白癜風(fēng)的患者能吃的堅(jiān)果都有什么?眾所周知，患有疾病后患者的飲食都是很有講究的，除了飲食禁忌之外，患者們是不應(yīng)該挑食，偏食的，要確保自己攝入的營(yíng)養(yǎng)均衡。除主食之外，還有病人平時(shí)很喜歡吃零食，因此就推薦多吃些堅(jiān)果為好。下面我們就來(lái)了解一下有哪些堅(jiān)果可以食用?

　　1、栗子：

　　栗子當(dāng)中含有較多的碳水化合物和蛋白質(zhì)，且脂肪含量很少，還含有核黃素，胡蘿卜素等多種維生素，能很大程度上補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且還能抗衰老，對(duì)人體很具滋補(bǔ)功能，多吃是很有益的;

　　2、杏仁

　　杏仁多含礦物質(zhì)和鈣質(zhì)，在中醫(yī)上本身就是一味藥，能起到止咳化痰，潤(rùn)腸通便的作用，不只能預(yù)防白癜風(fēng)，還可降低心臟病發(fā)病幾率，對(duì)身體健康也是極其有益的;

　　3、核桃：

　　核桃當(dāng)中可含有豐富的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等，可防止細(xì)胞老化，改善皮膚粗糙，而且還能滋補(bǔ)黑色素細(xì)胞，持續(xù)黑色素分泌，非常適合白癜風(fēng)病人食用;

　　4、花生：

　　花生也是大家都非常熟知的一類(lèi)堅(jiān)果，蘊(yùn)含豐富的纖維、鐵、鎂等物質(zhì)，而且每100克花生就能提供身體每日所需的蛋白質(zhì)一半以上，很適合白癜風(fēng)病人在平時(shí)多吃，且還能預(yù)防其他疾病的患發(fā)。

　　白癜風(fēng)的患者能吃的堅(jiān)果都有什么?根據(jù)以上文章內(nèi)容的仔細(xì)講解，希望可以幫助到各位看文章的小伙伴們。合肥白癜風(fēng)醫(yī)院溫馨提示：不管是白癜風(fēng)病人也好，還是其他人群也好，飲食的作用是不可小覷的，只有好的飲食行為習(xí)慣，才能維持身體的健康。

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